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最近寒かったり暖かい日もあったりで、体調をくずしやすいときもありますよね。。自律神経も乱れたりして辛いですもんね💦私自身、自律神経が乱れやすいときもあるので、キャットカウやがっせきのポーズをしてます。

blogもなかなか更新ができてないですが、Instagramは更新していきますのでよかったらみてください。よろしくお願いします🙇

Instagram→@yogasunsmile

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